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Was klappt bei den Frauen besser als bei den Männern?
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Frauen können besser die Balance halten und sind damit Wendiger

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Ic_wiki_i Ic_plus

Das weibliche Herz kann schneller pumpen, Frauen können im höheren Pulsbereich trainieren

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Frauen können sich ihre Kräfte besser einteilen und überanstrengen sich nicht

3
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Maximalkraft durch geringere Muskelmasse bei Frauen niedriger

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Frauen haben mehr Ausdauer, wenn es um lange Laufstrecken geht

5
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Frauen sind durch ihre Muskulatur und Bindegewebe beweglicher als Männer

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Ungünstige Haltung bei Frauen durch kürzere Extremitäten, somit höhere Belastung

7
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Zu viel Training und Gewichtsabnahme kann auf Dauer zu Unfruchtbarkeit führen

8
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Avatar Kate Thema von Kate

erstellt vor 9 Monaten
letztes Update vor 8 Monaten
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2. Das weibliche Herz kann schneller pumpen, Frauen können im höheren Pulsbereich trainieren

Obwohl Frauen ein kleineres Herz haben als Männer und ihre Lunge des Weiteren auch viel kleiner ist und somit eine geringere Sauerstoffaufnahme möglich ist haben wir Frauen dadurch kein Nachsehen. Durch diese Gegebenheiten haben wir Frauen den Vorteil, dass unser Herz schneller pumpen kann, sodass wir durchaus auch in einem höheren Pulsbereich trainieren dürfen/ können als die Männer.


Man sollte sich jedoch vorab vom Arzt gründlich durchchecken lassen!

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4. Maximalkraft durch geringere Muskelmasse bei Frauen niedriger

Frauen verfügen generell über weniger Muskelmasse als Männer, dafür haben sie jedoch einen größeren Anteil an Körperfett. Dadurch das der Testosteronspiegel niedriger ist, haben wir Frauen weniger Kraft als die Männer.

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