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Ernährung, Diät, Diäten, Essen, abnehmen, Gewichtsreduktion

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“Ungesunde Diäten auf die man lieber verzichten sollte”

Welche Diäten führen nur zum berühmten Jojo-Effekt?

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Diäten, wo man innerhalb einem Monat 16 Kilo abnehmen kann

Diäten die sich nur auf ein Nahrungsmittel stützen

Diäten wo komplett auf Kohlenhydrate verzichtet werden soll

Diäten, bei denen komplett auf Süßigkeiten verzichtet werden soll

Diäten, die sich auf Pillen stützen

Diäten, wo man die Kalorien bis aufs kleinste kontrolliert werden

Diäten mit aufwendigen Kochrezepten und Säften bzw. Zutaten die man nicht kaufen kann

Diäten wo alles Gute verboten wird

Diäten, die keine richtige Ernährungsumstellung mit sich ziehen

Diäten, die keinen Sport mit einbeziehen

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Thema von Kate

erstellt vor 9 Monaten
letztes Update vor 6 Wochen

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wolleson sagt

Diäten sind IMMER ein Zustand der Mangelernährung, welche dem Körper bestimmte Stoffe vorenthalten. Diese Mängel speichert der Körper und legt danach Depots an, die ein Leben lang bleiben, d.h. Diät die "verzichtet" bringt einen nachhaltigen JoJo Effekt

erstellt 06.06.2008 11:57

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7. Diäten mit aufwendigen Kochrezepten und Säften bzw. Zutaten die man nicht kaufen kann

Infos

Auch wenn derartige Diäten zunächst als sinnvoll erscheinen, sollte man sich jedoch die realistische Frage stellen, ob man diese Diät mit in seinen alltäglichen Ablauf einbinden kann…. wenn man z.B. viel Stress hat und ständig bis spät Abends arbeiten muss, mach eine solche Diät keinen Sinn.

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1. Diäten, wo man innerhalb einem Monat 16 Kilo abnehmen kann

Infos

Derartig schnelle Gewichtsreduktion kann zu Ohnmachtsanfällen führen!

Nicht nur aus diesem Grund ist diese Art von Diät als sehr ungesund zu bezeichnen. Selbst wenn die Diätenden nebenher viel Sport treiben würden, hätte die Haut (besonders um den Bauch und die Hüften herum) kaum Zeit sich entsprechend zurück zu bilden. Ein weiterer Effekt einer solchen Diät ist der Jojo Effekt. Um soviel abnehmen zu können muss man auf einiges verzichten, was man nach der Diätzeit wieder gewohnheitsmäßig zu sich nimmt. Am Ende wiegt man dann noch mehr als vor dieser Diät.