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Es werden immer wieder Geschichten von denjenigen erzählt, die bereits erfolgreich abgenommen haben. Dies soll eine zusätzliche Motivation darstellen.

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Alle Lebensmittel haben einen POINTS® Wert pro Portion und das Ernährungskonzept passt sich individuell den eigenen Bedürfnissen an.

Mit den FlexPoints kann man genießen, satt werden und erfolgreich abnehmen ohne hungern zu müssen.

Man kann sich sein Essen so zusammenstellen, wie es nach seinem Geschmack ist… muss aber darauf achten, dass man einen bestimmten Points-Wert am Tag nicht überschreitet. Dieser Points-Wert richtet sich nach dem jeweiligen Körpergewicht.

Das tolle ist, Im Rahmen des individuellen Bewegungsprogramms kann man sich Aktiv POINTS® dazuverdienen – damit kann man das Abnehmen noch ankurbeln oder sich ein zusätzliches Essvergnügen bereiten. Das Weight Watchers Verhaltenskonzept gibt eine Strategie vor anhand welcher man sich die angeeigneten Veränderungen durch Weight Watchers zur Gewohnheit machen kann, was wieder dazu führt, dass man sein Wunschgewicht langfristig hält.

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Diese Treffen finden regelmäßig einmal pro Woche statt und dauern 45 Minuten. Der/Die Leiter/-in steht bereits in der Servicezeit zur Verfügung. Diese beginnt etwa eine halbe Stunde vor dem Treffen.

Im Treffen werden in jeder Woche neue Themen besprochen, die einen bei der Abnahme unterstützen. Dazu erhält man ein passendes Wochenmaterial – mit vielen nützlichen Informationen und Rezepten.

Natürlich kann man jederzeit auch Fragen im Treffen stellen. Z.B. zu den Punkten, die einen bei der Abnahme beschäftigen -

Gerade der gegenseitige Austausch ist es, von dem man profitiert. Man fühlt sich wohl und sieht welche Probleme die anderen haben und kann sich mit denen austauschen.

Für jemanden der nur wenig Selbstdisziplin hat ist dies eine große Hilfe bei der Abnahme.

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Dies ist ein Buch, wo alle Lebensmittel sortiert nach Läden (wie z.B. Aldi, Kaufland….) bzw. nach den jeweiligen Namen der Produkte verzeichnet sind.

Dahinter findet man direkt den entsprechenden Points-Wert und kann somit seine individuelle Einkaufsliste zusammenstellen. Dies immer unter Berücksichtigung der für einen individuell ermittelten Pointsanzahl für den Tag.

Das Abnehmen wir einem hierdurch ungemein erleichtert, da man nicht für jedes Gericht zunächst die Kalorienanzahl ermitteln muss und erst dann seinen Einkaufszettel zusammenstellen kann, was wieder eine Hemmschwelle ist für das langfristige Durchhalten einer Diät.

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