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Avatar Jules
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"Was tun gegen Heißhungerattacken?"

- Aufrufe | 11 Meinungen | 9 Antworten | Erstellt 15.02.08 10:17 | Geändert 01.06.11 10:11
Avatar AllExa
AllExa meint dazu:
Erstellt von AllExa (Profil anzeigen)
06.03.08 11:48

Letzte Änderung 06.03.08 11:48
    1.
  • Keine Süßigkeiten auf Vorrat kaufen...da ist ständig die Verführung da
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    Circle Plus
    2.
  • Essen nur in der Menge kochen, die man auch gleich isst...Reste verführen zum Mehr-Essen
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    3.
  • immer langsam essen, das Sättigungsgefühl setzt erst nach 20 min. ein
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