Derartig schnelle Gewichtsreduktion kann zu Ohnmachtsanfällen führen!

Nicht nur aus diesem Grund ist diese Art von Diät als sehr ungesund zu bezeichnen. Selbst wenn die Diätenden nebenher viel Sport treiben würden, hätte die Haut (besonders um den Bauch und die Hüften herum) kaum Zeit sich entsprechend zurück zu bilden. Ein weiterer Effekt einer solchen Diät ist der Jojo Effekt. Um soviel abnehmen zu können muss man auf einiges verzichten, was man nach der Diätzeit wieder gewohnheitsmäßig zu sich nimmt. Am Ende wiegt man dann noch mehr als vor dieser Diät.